奥猪名の緑豊かな自然の中で、人と自然、人間的なふれあいを深めるネイチャーパーク

本日は令和3年度の最終事業となりました第６回目の「奥猪名健康体操」が多くの参加者を得て、開催しました。

奥猪名健康の郷健康増進プログラムの中で、一番取り組みやすい体操からスタートして、ノルディックや運動系の事業に参加してもらえる基礎にしてもらいたいです。

新年度のスタートは5月18日（水）になりますがそれまでの間、在宅時の健康生活応援チェック表を参考に、次回まで自宅でどれだけ自覚して日々健康体操で暮らせるか・・・確認してもらえる資料を配布いたしました。

それだけではなく、健康管理の上では正しい生活リズムも大切です。決まった時間に起きてしっかり食事をして1日頑張れるように❗️

栄養不足にならないようにタンパク質不足にならないように魚やお肉も摂って下さい。でも、食べ過ぎないでね❗️

令和４年度の健康体操の予定も併せてお知らせします。

本日、３月１６日　ノルディックウォーク　伊丹空港周辺を歩こう　を実施しました。

天気も最高に良く、気持ちよくウォーキングできました。　千里川の土手では、タイミングよく、飛行機の離発着もあり、迫力ある様子を見ることができました。　桜？もきれいに咲いており、一足先にお花見もできたのではないでしょうか。　今回で、令和３年度は終わりですが、　来月からは、令和４年度のノルディックウォーキングを開始いたします。

まずは、４月６日（水）　三田武庫川沿いを歩こう　を開催いたします。　桜の綺麗なところで、タイミングが合えば、桜の下をウォーキングできるかもしれません。　次回から多くの新規の方にご参加いただける予定です。　これからますます、ウォーキング仲間も増え、活気のある会になるのではないかと、今からワクワクしております。　新年度を迎え何か新しいことをはじめたいなと思われる方、暖かくなってきますので、体も動かしやすい状況になると思いますので、ご興味のある方は是非ご参加いただければとおもいます。

皆様のご参加をお待ちいたしており

今日はバスケットとミニバックの2種類を希望するタイプの制作に取り組みました。

先生に質問する声数も調子が上がると少なくなり黙々と進みます。

だんだん見本通りの立体構造が出来てくると更にスピードアップ。

最初はお隣が気になってましたが途中からは見向きもせずに頑張りました。

頭と指先をフルに使って、見本に近い…バッグが完成しました。今回の作品は即、生活に役立つので今日から使用可能です。皆さん満足顔での帰宅です。

少しアレンジして自分の好みに変更したり、皆さんとは違った色柄にも挑戦して、みんな違って「みんな良い」・・・！

今年度はコロナ感染症や施設改修工事により、なかなかスムーズな開催が難しく、他の施設をお借りしての開催もあった中、参加していただいた皆様には「ドンドン腕上げたなぁ～」と感じる成長ぶり。

今回は、平日でもありコロナ蔓延防止期間中でもあり参加者は3名でした。

前回同様、「いつも何度でも」と「放課後の音楽室」を練習し、秋の奥猪名感謝祭に向けて頑張りました。次回から本格的に感謝祭での選曲をおこない、練習に取りかかる予定です。

少しずつ暖かく春めいて来ましたが皆さん練習に熱が入って・・・既にハワイアンのタフワフワイもスムーズに演奏できるようになりました。

新年度、開催日程表から日程調整していただき積極的に参加下さい。

本日３月２日　第９回ノルディックウォークを開催いたしました。　今回は、雨やコロナで２度ほど行けていなかったコースで、　日生中央駅から、伏見台をぬけて内馬場～松尾台をぬけて日生に帰ってくる　５．８キロのコースでした。　　天気は、曇りからだんだん晴れる予報だったので、大丈夫だろうと思っていたら、午後は少し雨にも降られ、やばいなと思っていたのですが、すぐに雨は上がり、何とか完歩することができました。

午前中は、久々に、１０名を超える参加者の方にお越しいただき、活気のある会になったのではないかと思います。　通る道が、　彫刻の道　という事もあり、色々な彫刻を見ながら、これは何に見える。　いや○○やろう？　なんて談義をしながらのウォーキングでした。　さて次回は、３月１６日（水）伊丹空港周辺を歩こう　を施予定です。　その次は、令和４年度１回目　４月６日（水）三田武庫川沿いを行こう　を施予定です。　皆様のご参加お待ちいたしております。